Ashtanga

Descripción del servicio

Ashtanga Yoga es una práctica muy dinámica de yoga que combina posturas con técnicas de respiración y meditación. Durante la práctica se aúnan respiración y movimientos sincronizados del tipo Vinyasa, que enlazan cada postura con la siguiente. Por otra parte, cada postura está diseñada para seguir un número exacto de movimientos y respiraciones. Este estilo de yoga consta de varias series de posturas. En este clase se podrás practicar la serie 1 y la 2.