Curso Mindfulness

Descripción del servicio

Aprenderás: • Meditación formal e informal • Respiración consciente • A entrenar tu atención Cada sesión incluye: • Prácticas guiadas de meditación • Ejercicios de atención plena • Discusiones grupales Para ayudarte a profundizar tu comprensión y aplicación del Mindfulness y poderlo aplicar en tu día a día. Imparte Iris Mar Hernández Instructora certificada de Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness, avalado por la International Mindfulness Teachers Association (IMTA). Creadora de la comunidad @mardeamor, enfocada en promover el bienestar físico y emocional a través de herramientas como el Mindfulness, Neurociencia y Yoga.

Detalles del contacto

• Av. Central Guillermo Gonzalez Camarena 500-local l012, Valle Real, Zapopan, Jalisco, Mexico

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